2021年高考在即，为有效缓解高三考生备考过程中可能出现的焦虑情绪，真正做到科学备考，促使学生以最佳状态进行高考，6月5日上午，淮北市第五中学政治组胡大鹏老师在高三（2）班教室开展考前心理疏导工作。
“开始……1分钟到‘停’！”高三（2）班教室传出笑声与掌声，原来是正在进行击掌游戏。看到同学们情绪调动起来，胡老师适时奖励同学们。互动中师生距离近了，同学们心情慢慢放松。
趁热打铁，胡老师巧妙解答了同学们心中的疑惑，为什么鼓掌的实际数量比与预测多的原因，进而引导他们了解认知的四种发展与对应状态，联系实际讲解了三种不同感受：敏感、焦虑、自责。而这些感受管理不当，就会给人带来负面情绪。
为此，胡老师对负面情绪管理进行对比引导，让同学们对高考都有了一个客观的认识，并能坦然面对，积极备考。同时，胡老师还与高三（2）班的同学们分享管理情绪的方法，为他们量身打造“秘密武器”，并建议他们听听轻音乐，卸载累赘，提高自己的行动力，缓解焦虑情绪，提升愉悦感，振奋自信心。随着铿锵有力的节奏，全体学生起立，和胡老师一同双手举过头顶，和着音乐律动拍手、放松。整个活动充满了正能量的传递。
本次心理疏导对同学们纾解高考压力起到很大的积极作用。相信在高考中，淮北市第五中学学子定会轻装上阵、坦然应考、彰显实力，预祝淮北市第五中学每位考生都能发挥最好水平，预祝学校高考首创辉煌。
